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其实塑胶跑道是最理想的跑步场地!
时间: 2021-09-15 14:26 浏览次数:
其实塑胶跑道是最理想的跑步场地!
 
但是也并不一定非得在塑胶跑道上跑步,毕竟全国的塑胶跑道有限,而且大多集中在学校和体育馆,很多人没有机会去塑胶跑道上跑步!
 

为什么说塑胶跑道是最理想的跑步场地呢?
 
首先,塑胶跑道非常的平坦,不会坑坑洼洼的,所以这就不容易扭到脚踝和膝盖!
 
同时,塑胶跑道够软,能够吸收冲击力,减少膝盖和身体的受伤!
 
塑胶跑道还有一定的弹性,这样就能够给我们提供足够的支撑性,让我们跑得更加轻松省力!
 
但是塑胶跑道唯一不好的地方就是比较枯燥,一圈又一圈,确实让人烦心!
 
相比于塑胶跑道,水泥跑道地面较硬,容易伤膝盖和脚踝!柏油路跑道,路面倾斜影响跑姿,草地太软,支撑力不足,石子路坑坑洼洼,容易扭伤脚踝!


塑胶跑道

跑步也不一定非得要在塑胶跑道上,塑胶跑道只是相对于其他的比较专业一点。
 
平时我们跑步回去公园或者马路两边,根据我非专业的感觉,在水泥地面或者柏油马路跑步需要避让人群,路面太硬或有不平整,跑起来脚上用劲比较轻的还可以,如果是体重较重或者脚上用劲大的人,容易吃力、受伤。
 
塑胶跑道相对于硬路面要好很多,现在很多学校都铺设塑胶跑道,塑胶跑道跑起步来有弹性,跑起步来会有反射回来的力,可以辅助加快跑步的速度,而且环境相对安全很多。
 
 
而比赛意义上的跑步,应该在塑胶跑道上举行。
 
塑胶跑道,能够保持弹性,减少运动伤害,防止受伤,还有可以全天候使用,雨后也能立即使用,场地平坦,防止跌倒所发生的运动伤害。
 


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