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在塑胶跑道上跑步好不好，来看看大家的感受
时间: 2021-09-14 17:07
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在塑胶跑道上跑步好不好，来看看大家的感受：
1、看你多大喽，
如果还在中学就跑塑胶吧，水泥地硌着膝盖是有影响。
青年人就无所谓喽，年轻就是得浪。
老年人也得跑塑胶啊，别把身体跑出毛病了。
最后，一定得有双好一点的跑步鞋，鞋底要软一点，别用球鞋皮鞋拖鞋气垫鞋跑，对腿骨不好。
2、最重要的不是地面，而是正确的跑步姿势和发力，而且要有一双适合的跑鞋，这些注意到的话地面其实无所谓，只要平整就行了。
3、跑惯了江边步行道，再跑塑胶跑道，总觉得脚底发软。今天早上跑到体育公园，围着跑道绕了二十几圈。之所以在体育公园的塑胶跑道上跑步，主要是为了节省体力。
4、我也不喜欢塑胶跑道，主要是习惯了跑马路，感觉非常舒服，不拐弯。
5、鞋穿薄一点的，别穿软底鞋。我觉得操场跑的舒服，就是转圈圈转的无聊，前几天转了60圈，脑袋都转晕了
6、我也喜欢在柏油马路上跑，不喜欢在塑胶跑道上绕圈圈，一圈一圈又一圈……绕的我都抑郁崩溃了
7、路跑和塑胶跑道相结合，不能只跑硬路面，保护膝盖，这是马拉松冠军讲解的，另外其实不是比赛没必要穿碳板跑鞋，还是缓震厚底鞋对身体好。
8、塑胶跑道有2个弯道，弯道跑步容易伤到膝盖，加上鞋子的问题。我也跑过一次塑胶跑道也是疼，从此不再去跑塑胶跑道。
9、塑胶跑道是用来练间歇的，如果想把路跑跑好，还是路跑80％，塑胶20％。
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